人生就像茶葉蛋，有裂痕才入味

人生就像茶葉蛋，有裂痕才入味

人生是一鍋湯，
　　你想用味精或色素調味來自欺欺人，
　　還是用真材實料去細心慢熬，
　　令人回味無窮呢？

千萬別吃飽 代謝更好

現代人經常飽食終日、卡路里超量，加上久坐不動，不但容易變胖，還會導致成天疲勞、百病纏身。
由專業營養師、醫師教您做到「七分飽」的技巧，慎選食物填滿七分，讓腹內留點空間，不吃飽，代謝一定會更好。

炸牛蒡絲

牛蒡是一種營養又高纖維的好食物，但有人不喜歡它的味道，也有人不喜歡它的口感，其實，只要有方法，它真的是高貴又不貴的好物哦! 千萬不要錯過。

地瓜燒

材料:
           地瓜               中型5顆
  
           奶油               30   公克
           蛋黃               1.5  顆
           黑糖漿           3大匙黑糖 + 40 克水 ，煮開即可

做法:

         1. 地瓜不削皮洗淨，放入烤箱，180度烤40分鐘。(時間，溫度視個人烤箱而定)
         2. 將烤好的地瓜剖半，保留地瓜皮(皮不要留得太薄，至少要0.5公分)，挖出地瓜泥。
         3. 將地瓜泥、黑糖漿、奶油、1顆蛋黃一起拌勻。
         4. 拌好的地瓜泥填入保留的地瓜皮中，上面刷上一層蛋液，放入烤箱180度烤20分鐘。

來烤肉吧

 

 

烤肉季開始囉!

台灣人很愛吃烤肉，看看滿街的烤肉店、串燒店，還有賣場隨時都有賣的烤肉食材，就知道烤肉是一種全民運動呢。

但你知道嗎？不正確的烤肉方式，不只沒有把食物的美味與營養吃進去，還把許多有毒物質吃下肚，不可不慎啊！

想要簡單做，健康吃，就請隨時鎖定 饗樂食尚生活 ”烤肉特別報導 ”

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麵糰應用課程

自己動手做麵包，雕塑喜愛的造型

加入喜歡的材料，好吃好玩又健康

 

7月18日星期四早上10點

饗樂食尚生活---麵糰應用課程   開課囉

 

 

 

 

我很醜，可是我很......

一大早到市場，竟然讓我挖到寶!

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2公斤只要80元，是現宰的。